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1200 卡菜單

迴響1. 推薦0. 引用0. 很「 7-eleven」的菜單（佔2 熱量赤字: 每天比TDEE少500卡. 進食順序: 蔬菜-豆魚肉蛋-澱粉(飯麵、燕麥) 3. 碳水比例佔整天熱量的35- ...

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