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飲食期間應該如何補充最低卡路里？

有時候，那些正在節食的人會嚴重限制你的食物攝入量，以至於它會給你的健康帶來不良影響。而不是想減肥， ... 然而，有時每天減少500卡路里的熱量不足以快速減肥。

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