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外食族的「超商減脂餐」攻略！熱量超低、吃得飽輕鬆月瘦5公斤

不過這款餐盒的熱量逼近500大卡、微偏高，建議可以減少早餐熱量攝取（好比說早餐選吃兩顆茶葉蛋、或茶碗蒸），讓晚餐維持能攝取一個便當的熱量，論心裡 ...

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