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孕媽咪外食菜單營養師李婉萍出招，把吃對營養變簡單

每個階段媽咪的體重及熱量需求不同，每天總熱量約落在1800到2400卡，平均分配三餐加點心，點心約300卡，正餐一餐約500 到700卡。 孕媽咪外食菜單營養 ...

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