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※營養師"保證瘦"便利超商菜單食譜※ @ 纖塑纖盈組合 ... - 隨意窩

以下是特地為外食&忙碌的朋友們找的內容，應該對你們有幫助呦 （本文擷取 ... 女生每天建議攝取熱量1200~1500大卡，男生為1500~1800大卡，因此菜單每餐約500大卡計算， ...

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