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尾牙聚會讓體重失守？營養師推52 輕斷食外食 - 奇摩新聞

2021年1月27日 — 營養師推52 輕斷食外食、自製菜單簡單瘦回理想體重！ ... 天的輕斷食，在輕斷食的這兩天，每天只吃500-600 大卡的熱量，是坊間近期很流行的斷食方法。

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