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誰說外食易變胖？聰明搭配，一餐500卡健康瘦

在看營養師的菜單之前，讓我們先來看看，一天吃多少卡路里才適當，多少大卡可以讓我們減肥，又不損健康。 亞榕今年27歲，從事護理工作，身高160公分、體重 ...

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