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500卡菜單外食
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外食族減肥必看「減脂菜單」分享 - 奇摩新聞
外食 族減肥真的困難重重,便當總是高油、高熱量,但又不想三餐吃茶葉蛋配地瓜(哭~)不如讓我們自備減 ... 每餐不過500卡,外食族這樣吃得飽又不胖!
確定!
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