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晚餐只吃水果好嗎晚餐吃什麼可以減肥 - 壹讀

水果多數含糖分較高，多吃的話也是會長胖的，像香蕉100克含有91大卡熱量，要知道米飯100克也才116大卡。所以晚餐吃水果一定要控制在500克以內，一般 ...

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