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{知識} 晚餐，是減肥成敗的關鍵期@ ＝＝* 我的生命充滿疼與惜

這樣一餐大概是，400~500卡。比一個便當700~800卡少了許多。防禦力1000 原理說明： 這比較適合全身性肥胖的人。 全麥饅頭高纖高營養，能讓人吃了很有 ...

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