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[討論] 500卡內的超商晚餐推薦- Mo PTT 鄉公所

... 上我真的很不愛運動， 為了不讓身體的肥肉繼續橫行~ 控制熱量好像是相對容易執行的方式~ 看網路上營養師建議， 早餐控制在200~300卡之間、午晚餐控制在500~600卡…

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