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早餐吃對了嗎？400卡最恰當 - 華人健康網

因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500到800毫升涼開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸道。 要點2／早餐補充水果健康狀態更佳. 水果為 ...

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