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想要減肥的你，吃對早餐了嗎？ - 照護線上

我們來算一算熱量：便利商店的三明治，一份熱量大多在300大卡左右；飯糰依大小的不同，熱量一般有300大卡甚至高達500大卡。一杯400cc的含糖豆漿，熱量 ...

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