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國中小學生早餐飲食及營養建議健康早餐搭配法： 早餐蔬菜

國小1-3年級. 國小4-6年級. 國中1-3年級. 熱量(大卡). 300-400. 350-450. 350-500. 熱量的基準：以女生稍低活動至男生適度活動DRIs熱量扣除點心熱量10%的1/5. 各營養素佔 ...

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