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500卡外食
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每週2天輕斷食,只要8週瘦8公斤不減胸,一瘦就是一輩子!
台灣到處都有美食小吃,外食機會也很多,為了減肥放棄美食真是太可惜了!本書針對外食族列出早晚500卡挑選菜單,早餐分別有便利商店、美而美、豆漿店 ...
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