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500卡外食
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外食族有魚有菜又吃飯吃得飽也能減重
營養師廖美俞挑選的便當飯菜,有五穀飯、魚和多種蔬菜,總熱量500大卡。(記者陳鳳麗攝). 〔記者陳鳳麗/南投報導〕吃減肥藥、生酮飲食減重OUT,南投 ...
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