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500卡外食
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外食族減肥菜單,三餐在外也能控制飲食 - 日日美鋪
外食 族減肥菜單怎麼配才能不挨餓又減脂? ... 標示,優先挑選原型食物,且每餐以不超過500大卡為原則,可挑選地瓜、蔬菜、溏心蛋、香蕉、烤雞肉等。
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