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吃出逆齡好膚質：專業營養師團隊的156道食譜，21天打造素顏美肌

午餐彩椒蝦仁花椰米蓋飯晚餐香菇雞湯豆腐麵食材食材紅甜椒 50 克黃甜椒 50 克草蝦仁 80 克洋葱 50 克雞蛋 1 顆醬油 1 茶匙花椰菜米 160 克新鮮香菇 50 克雞腿 80 克小 ...

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