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50歲以後專家提醒吃這些食物最關鍵

營養師柏蒂歐（Johna Burdeos）說，富含脂肪的鮭魚、鮪魚或沙丁魚是年過50者最重要的食物；它們的Omega-3脂肪酸，有助減少炎症、改善心臟健康並強化認知 ...

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