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老了蛋白質攝取不足50歲以上不能小看「骨質疏鬆」 - 安永生活誌

黃駿豐建議，除了日常三餐飲食外，還必須補充好的蛋白質才能提升行動力，乳清蛋白是最好的蛋白質來源，因爲它是人體中最容易吸收的蛋白質，可以增加肌肉 ...

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