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50歲開啟【純素飲食】，會不會有營養不足的健康風險？

素食已經成為許多人的既定的飲食習慣，而在各種科學上的研究，都證實了這種飲食方法的好處。而且，以植物性食物為基礎的飲食，有助於降低慢性病的 ...

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