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50歲後所需維他命及礦物質

維他命B12可幫助身體生產紅血球細胞、合成DNA及維持心臟與神經系統健康。很多人在50歲後會減少從食物中獲得維他命B12，因為胃酸會隨年齡增長而減少，然而胃酸作用 ...

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