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腰痠站不直，恐是臀肌失憶了！物理治療師教你「3招」鍛鍊肌肉

一位50歲女會計師，因受限工作型態而成為久坐上班族，雖身材前凸後翹， ... 坐於沙發看電視，站走經常抱怨膝痛、腰痛，治療師請個案練習做躺姿抬臀， ...

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