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50歲的 簡單生活
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運動能提升免疫抗失智!治療師推薦50歲以後最適合這9種運動
看似簡單的動作,亦能達到阻力訓練的效果。 7.健身體操(肌力平衡訓練). 體操可訓練正確跑姿、平衡能力、協調能力、反應等。可以 ...
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