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「體脂率」男女大不同，告訴你為什麼減肥該減體脂肪而不是體重

不論在30歲前後，女性體脂率高於30%，男性高於25％以上都被視為肥胖，有些人外表不胖，體脂率卻高得嚇人，極有可能為隱性肥胖中的「泡芙人」。

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