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新陳代謝率減慢身形發福肌肉流失？營養師教你增肌餐單＋ 2 ...

【明報專訊】踏入50歲，字頭變，身形也變，脂肪在腰臀積聚，體重節節上升，肌肉卻不斷流失，人也愈見疲倦。一心以為節食減少熱量攝取可扭轉「劣勢」？

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