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樓梯爬不動、坐到打瞌睡…50歲體力像70歲小心身體提早退休

一開始可能只是容易打瞌睡、走路變慢、爬樓梯感到吃力，若以為只是一時沒睡好..(老人,銀髮族,養生,飲食,營養均衡,肌肉,體力,體能,營養品,安素)

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