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康健雜誌- 【50歲才開始運動也來得及！ 做「有效 ... - Facebook

50歲 才開始運動也來得及！ 做「有效的運動」立即改善呼吸、心血管和肌肉關節功能】 年輕時沒有運動習慣，40、50歲才開始來得及嗎？20歲開始，每年大約衰退1％有氧運動 ...

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