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銀髮飲食｜蛋白質增量、慎選油脂種類5大建議平衡營養素攝取量

此外，女性懷孕時的蛋白質攝取要比平時高，每天需再增加10g，哺乳期則 ... 在日常飲食中，生鮮食物大多含鉀豐富，具保健機能的鉀鹽則以蔬果來源為主， ...

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