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更年期保健食品推薦，能夠減緩症狀嗎？比較更年期營養品的功效

補充維生素D常見的食物有深海鮭魚、乳製品、菇類、雞蛋、深綠色蔬果等。 食用建議： 50歲以下的女性每日需攝取1000毫克的鈣。 51歲以上的女性則每日 ...

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