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維他命、保健食品何時吃最有效？－《維他命這樣吃根治日常病》

泰安醫院營養師李錦秋說明，保健營養品是常態性保養，最忌三天打魚、兩天曬網，固定一個不會忘記吃的時間最重要。 其次，將保健品分成空腹和隨餐兩類， ...

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