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女生容易缺乏的15種「營養素」，教你這樣吃最完整版

每日建議攝取量: 美國國家衛生研究院表示，50歲以下每天需攝取1.3毫克的B6 ... 維他命C也常用於肌膚保養品上，可以幫助皮膚製造膠原蛋白—一種製造 ...

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