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50岁以上男性的十大最佳营养素 - 知乎专栏

如果维生素D含量不足，我们吸收钙的能力有限，因此人体可能会开始从体内的钙中吸收钙。我们的骨骼系统，导致骨骼变弱。 结合使用维生素D3和钙补充剂 ...

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