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50歲以後身邊至少要備有這3類營養補充品| 聰明購物 - 世界新聞網
國衛院建議的維他命D吸收量:19-70歲成年人每天15微克(mcg)/600國際單位(IU),71歲以上每天20mcg/800IU。如果服用維他命D片,最好跟含脂肪的食物一起 ...
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