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含糖飲料真相／即使只是「微糖」含糖量相當於10顆方糖！

台北馬偕醫院營養師趙強指出，以每日1800卡的熱量需求來算，一日糖量攝取最好不要高於10％，也就是45克。 以綠茶類來說，總含糖量最高的是50嵐的梅子綠茶 ...

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