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1 杯燕麥片是不是太多了？ - Foodly

簡單來說，我早餐應該吃多少克燕麥？ 根據美國農業部的說法，推薦的穀物應該是每天6 盎司. 如果您每天攝入2000 卡路里的熱量，那麼50 克燕麥僅是每天 ...

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