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減肥可以吃麥片嗎？7個簡單挑選原則，減重的你也能安心吃麥片

假如你是有減重打算，那可以選購含有大量纖維素的麥片，因為纖維對於瘦身亦 ... 成人的建議食用量大約為30克至50克，但Lambert 強調超過一點是沒關係 ...

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