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燕麥減肥很流行，有人成功有人更肥，一切皆有原因 - 每日頭條

吃了多少？ 燕麥片畢竟也是含有熱量的主食，只有在攝入量不超過或少於白米白面日常主食的時候才能有效減肥。 比如說，一頓吃50克燕麥片，和一頓吃100 ...

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