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燕麥一餐幾匙

dindoun:建議去五金行買個電子料理秤200元Q 一天可以吃多少分量的燕麥呢？ ... 一般建議的泡法是200cc水泡40～50克的燕麥，泡熟的濕燕麥100克大約是80 ...

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