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50克是多少
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一次圖表攻略教你蛋白質這樣吃.這樣算才健康! - 元氣網- 聯合報
大部分的建議蛋白質攝取量會先從體重來算。符合每日最低需求的蛋白質量,大約是每天每公斤體重吃0.8公克的蛋白質。也就是一位50公斤的人, ...
確定!
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