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成人女性の「基礎代謝」平均は？ 上げる方法は？ 賢者に聞いた

特に、40代女性にとって良くないのが、早く痩せたいからと、食事を減らして、激しい運動をすることです。エネルギー不足になり、筋力が落ちて、代謝が ...

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