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香蕉、地瓜都上榜！營養師分享2類助眠天然食物，讓你一夜好眠

「褪黑激素」、「5-羥色胺酸」（5-HTP）都是國外流行的睡眠保健食品，不過 ... 或是販賣；5-羥色氨酸則尚未於食藥署建檔，不過撇除掉在國外網站購買寄 ...

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