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褪黑素用量– Slsev
5 -HTP幫助睡眠的機轉是促進大腦中血清素的合成,以便在夜晚上轉換成足量的褪黑激素幫助睡眠。 對人類來說,褪黑激素用兩種方式來促進睡眠: 1. 一般相信褪黑激素會廣泛 ...
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