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5號風球
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冷氣團報到,天冷戶外運動5要訣自保!醫:「這個」更不可少!
在風大的環境下運動如跑步、自行車等,開始訓練時建議逆風,結束時順風:. 迎風跑步的時候因為風向造成阻力,需要消耗更多的能量才能夠前進,對心肺功能的 ...
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