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兒童睡眠時間需要多久？小心！兒童睡眠不足影響孩子成長

3-5歲, 10-13小時, 8-9小時/ 14小時, 少於8小時高於14小時. 學齡 6-13歲, 9-11 ... 如果孩子睡眠時間充足，白天還是常常沒睡飽的樣子，可能有睡眠障礙問題， ...

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