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每天5分鐘【平板支撐】！在家追劇也能練核心，快速爆汗燃脂 ...

天氣漸漸轉涼，常常賴在家裡懶得動，沒關係，在家也能做運動，跟著健身網紅coffee，每天5分鐘【平板支撐操】，保證你做完就像跑了三千，爆汗燃脂！

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