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減鹽攝取過量鹽分易造成傷害 - 樂活營養師

目前國際衛生組織WHO建議的每日鹽分攝取量是5克，法國健康部是7.7克，日本厚生勞動省是男9.0克、女性7.5克， ... 減鹽的第二步：您知道自己吃的東西，到底加了多少鹽？

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  1. 1克鹽是多少茶匙
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  2. 鹽一茶匙幾克
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  3. 5克盐是多少茶匙
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