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活出健康新方向- 6. 鹽 - Change4Health

每100克加工肉類（如：火腿、香腸、煙肉和其他醃製肉類）可含3至5克鹽。 ... 基於鹽是由百分之40的鈉和百分之60的氯組成，每天不應多於2000毫克的鈉攝取量相等於每天 ...

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