控制鈉鹽攝取. ○ 食鹽中約含有40%的鈉,即一公克食鹽中含有400毫. 克的鈉。 ... 一茶匙鹽. (2000 毫克鈉). = 2 湯匙醬油. = 5 茶匙味精. 一公克鹽. (400 毫克鈉).
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