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5:2斷食法菜單
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體態告急怎麼辦?試試看比168斷食法更好上手的52輕斷食吧!
輕斷食攻略-52輕斷食的輕卡日建議菜單 ... 「168斷食法」及「5:2輕斷食」兩者都是利用間歇性斷食的方式,在禁食期間則不吃含熱量的東西,讓胰島素 ...
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